ПЪРВАТА И ЕДИНСТВЕНА КНИГА В БЪЛГАРИЯ
от 120 рецепти за еър фрайер без скок в кръвната захар, създадени по революционния метод
А.Е.Р.О.
Методът за вкусно готвене с еър фрайер, съчетано с грижа за кръвната ти захар.
Какви рецепти ще откриеш в книгата? 🍽️
Баници, милинки, палачинки, вафли, овесени мъфини, пухкави омлети, домашни хлебчета и сладки тостове — за да започваш деня с усмивка, а не с лишение.
Мусака, сарми, пълнени чушки, кюфтета и гювече от родната кухня… и любимите чуждестранни — домашна пица, хрупкав шницел, бургери, кесадия, картофи по няколко вкусни начина.
Пухкав хляб, питки, кифли и солени изкушения — без бяло брашно, но с истинския вкус на прясно изпечено.
Кекс, чийзкейк, торта, ябълков сладкиш и палачинки — сладкото удоволствие, което мислеше, че си изгубил завинаги.
Забрави думата „забранено". 120 познати и любими ястия — от българската трапеза до световните вкусове, които всички обичаме — преработени така, че да пазят кръвната ти захар.
Само с достъпни продукти от всеки магазин, без редки и скъпи съставки. Всичките с нисък гликемичен индекс и товар.
Без лишения. Без вина. Без страх. Без компромис с вкуса.
Просто седиш на масата и се наслаждаваш — както всички останали.
120-дневна 100% гаранция за удовлетвореност!
Връщане на парите и 0% риск за Теб!
Толкова силно вярвам в стойността на книгата, че ако по някаква причина не си доволен, то аз ще ти върна парите без никакви въпроси.
Ето как ще ти бъде полезна книгата
Ти получаваш целия този комплект, ако поръчаш СЕГА
🎁 Подарък 1: Електронна книжка PDF — „Меню за 30 дни"💡 Цели 30 дни с готови идеи за закуска, обяд, вечеря и десерт — без всеки ден да се чудиш „Какво да сготвя?". Получаваш практично подредено меню, което ти помага да планираш храненето си предварително, да пазаруваш по-организирано и да използваш своя еър фрайер пълноценно.
🎁 Подарък 2: Електронна книжка PDF — Цялостно „Ръководство за твоя еър фрайер"💡 Практични тънкости и хитрини, с които храната става по-хрупкава и вкусна, а уредът се използва правилно и се почиства по-лесно. Ще научиш как да избягваш най-честите грешки, как да постигаш по-добри резултати и как да поддържаш еър фрайера си в отлично състояние.
🎁 Подарък 3: Електронен PDF — „Умен списък за пазаруване"💡 Готов и подреден списък с продуктите, които са ти нужни за менюто — за да пазаруваш бързо, организирано и без да забравяш нищо. Продуктите са подредени по категории, за да знаеш какво точно да купиш, да планираш покупките си предварително и да си спестиш излишното обикаляне и чудене в магазина.
От автора на 3 книги бестселъри и билковата формула Диабетин — с доверието на над 15 000 души
Здравей! Аз съм Тихомир.
Преди години заминах за Франция, без да подозирам, че именно там ще открия идея, която по-късно ще промени не само моя живот, но и живота на хиляди хора.
Години наред живях и работих във Франция, където имах възможността да се потопя в света на френската кухня – от малките семейни сладкарници до ресторанти, в които всяка рецепта се предава от поколения.
Работих рамо до рамо с майстори сладкари и научих нещо, което никога няма да забравя – истинският вкус не зависи единствено от захарта, бялото брашно или останалите традиционни съставки. Зависи от техниката, баланса и вниманието към детайла.
Точно тогава животът ми поднесе и едно предизвикателство. Открих, че имам непоносимост към лактозата. Изведнъж любимите ми десерти се превърнаха в нещо, което вече не можех да консумирам спокойно.
Вместо да се откажа, започнах да търся решения. Консултирах се с диетолози, хранителни технолози и френски сладкари. Започнах да заменям съставки, да експериментирам и да адаптирам рецептите една по една, докато запазя същия вкус и текстура.
Така се роди първата ми книга – „Здравословни френски десерти без захар, глутен и лактоза".
Не след дълго започнах да получавам стотици съобщения от читатели. „А има ли здравословна баклава?", „А кадаиф?", „А кюнефе?". Разбрах, че хората не искат просто френски десерти. Искат да могат отново да се наслаждават на всички свои любими сладкиши.
Това ме вдъхнови да създам и книгата „Здравословни турски десерти", в която адаптирах едни от най-обичаните ориенталски рецепти, без добавена захар, без глутен и без лактоза.
След време започнах да получавам съвсем различни въпроси. „Какво да готвя през останалата част от деня?", „Как да се храня ежедневно?", „Има ли традиционни български рецепти, които да са по-подходящи, ако следя кръвната си захар?".
Тогава осъзнах, че хората не търсят само десерти. Те търсят цялостен начин на хранене. Така създадох книгата „120 традиционни български рецепти без скок в кръвната захар", в която събрах любимите ни ястия, приготвени с по-различен подход към продуктите и начина на приготвяне.
Но разговорите ми с хиляди читатели ми показаха още нещо. Дори когато човек започне да се храни по-добре, много хора търсят и допълнителна ежедневна подкрепа. Това ме мотивира, заедно със специалисти, да разработим хранителна добавка с билкова формула Диабетин.
Но с времето започнах да получавам все повече съобщения от съвсем нов тип. „Тихомире, имам еър фрайер, но го ползвам само за картофки и няколко неща.", „Ще адаптираш ли рецепти и за еър фрайер — с грижа за кръвната захар?", „Искам да готвя бързо и лесно, но без да вредя на захарта си.".
Осъзнах, че хиляди от читателите ми вече имат еър фрайер вкъщи — но никой не им беше показал как да го използват пълноценно, при това с грижа за кръвната захар.
Затова се заех с нова задача: да взема любимите български и международни ястия и да ги адаптирам специално за еър фрайер — с изчислени стойности, нисък гликемичен индекс и точни настройки за всеки модел.
Така се роди най-новата и най-практична част от системата — „120 рецепти за еър фрайер без скок в кръвната захар".
— Тихомир Христов
120-дневна 100% гаранция за връщане на парите и 0% риск!
Просто направи поръчката си и Ти давам 120 дни, в които да приготвиш различни ястия и да решиш дали искаш да задържиш книгата или не.
И дори да решиш да върнеш книгата след 120 дни, то все пак ще можеш да се възползваш от подаръците, включени в пакетната цена.
Ако по всяко време през следващите 120 дни не се чувстваш 100% доволен от покупката си, аз ще ти възстановя сумата. Можеш да ми пишеш на: help.libromia@gmail.com
Така че го направи… няма какво да изгубиш!